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郑州第八精神病医院

更新时间:2021-11-05 00:00:00  点击量:

患有抑郁症的更年期妇女在临床上更为常见。其主要表现为抑郁、疲劳乏力、对生活失去信心、自我评价低、感觉生命如命,有的人已经拒绝进食自杀。抑郁症对更年期女性的身心健康影响很大,直接影响到她们晚年的生活质量和寿命长短,早已引起医学界的高度重视。

更年期抑郁症的病因复杂,不仅与生理功能的变化有关,还与社会、家庭、心理密切相关。从临床发病机制来看,更年期抑郁症的预防应从以下几个方面入手:

(1)提前了解疾病,做好心理准备。正确认识本病的病因和转归,了解其临床表现,早做心理准备,将为预防本病的发生打下良好的基础,即使将来出现早期临床症状,也不会引起。

而且紧张。相反,不然。

(2)处理好家庭和社会关系。更年期女性容易情绪激动,与家人发生矛盾。这就要求大家互相体谅,遇事冷静,不为一点小事或一句不愉快的话生气。家庭和睦是整个家庭的幸福,也是预防这种疾病的重要因素。更年期女性不仅要适应家庭,还要适应社会。他们应该对当今社会的一些现象有正确的认识。如果他们不理解,他们应该和别人交换意见。他们不应该心里无聊,给自己找麻烦。他们应该以乐观的态度对待生活和社会,这对预防抑郁症非常有益。

(3)创造丰富多彩的生活。更年期女性大多临近退休,有的已经退休或在家下岗,思想压力很大,内心总有一种失落感。这个时候,我们应该有节奏地安排生活,适当增加自己的爱好。比如养鱼养花、画画、下棋、听音乐等。,不仅可以增加生活的兴趣,还能保持良好的大脑功能和改善身心健康,这对预防这种疾病大有裨益。

(4)合理安排体育锻炼。体育活动可以促进新陈代谢,增强各器官的生理功能,从而提高身体素质,同时还可以提高心理素质和对突发事件的适应能力。宜选择运动量小、步速慢的运动,如打太极拳、练剑、慢跑、散步等。,让患者在运动中尽情享受,忘却烦恼和不幸,这对预防本病大有裨益。

(5)正视“负面生活事件”。对于更年期女性来说,正确对待突发事件,如丧偶、亲人分离、生病等,是非常重要的。发生意外时要保持冷静,注意自己的健康。永远不要担心后果,从而诱发或加重疾病。

郑州国医堂医院的专家亲自操作,每位专家都有多年丰富的临床经验和精湛的治疗技术。联合医学的理念不断创新和打破,以其高质量、高效率的治疗而广受赞誉。医院实行“无假日医院”,建立以患者为中心的科学布局和便捷合理的就医流程,实现全程指导医疗服务的绿色通道。郑州国医堂医院自成立以来,始终注重引进人才。以国内知名精神科医生、中西医结合专家秦魏为核心,组建了精神科专家组,与多位资深精神科医生在临床实践中紧密合作,与精神疾病作斗争,全心全意为市民心理健康保驾护航。

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